🎊 Que Faire Quand On Deprime Quand On A Ses Regles

LeDr Tamborini rappelle que le syndrome prémenstruel sert d'amplificateur de certains troubles, notamment psychiques, comme la dépression. Hygiène de vie et alimentation "Il faut déjà rassurer les femmes en leur disant que ce n'est pas dans la tête ! s'exclame le gynécologue. Certaines règles d'hygiène de vie peuvent soulager les Uneexcellente façon de lutter contre le syndrome prémenstruel est de faire de l'exercice. L'activité physique nous aide à libérer des endorphines qui améliorent notre humeur et renforcent la circulation sanguine aidant ainsi à réduire Quest-ce qu’il ne faut pas faire quand on a ses règles ? On vous a peut-être dit que vous ne pouvez pas vous laver les cheveux pendant vos règles, car cela peut mal tourner. Cependant, cela n’a rien à voir avec vos règles. Ilexiste aussi la dépression nerveuse qui est une maladie, et non une simple fatigue psychologique passagère, que l’on peut parvenir à faire disparaître avec un peu beaucoup de volonté. Elle se traduit souvent par un mal-être profond, un sentiment de tristesse constant et une fatigue aussi bien mentale que physique. Onne va pas se le cacher, la semaine des règles n’est pas souvent la meilleure du mois mal au ventre, crampes, fatigue bref, un cocktail fort sympathique Ouion peut tout à fait prendre la pilule en continu pour ne plus avoir ce désagrément ! Ce n'est pas mauvais puisqu'au départ, elle était conçue pour être prise comme ça mais ce sont les femmes qui ont réclamé des règles, donc on a inventé la pause qui n'est que psychologique puisque tout est artificiel sous pilule et les règles ne sont que des saignements Syndromeprémenstruel : les trucs pour diminuer la déprime. On chasse les idées noires et la lassitude grâce à une alimentation riche en vitamines C, en magnésium et en oméga 3 ! En pratique, on essaie de consommer : des fruits frais : orange, pamplemousse, fruits rouges, kiwi. des fruits oléagineux : noix, noisettes, amandes. Conduiteà tenir en cas de déprime passagère Si la personne est hantée par la mort ou le suicide. Si l' état dépressif dure plus de deux semaines. Si les symptômes de dépression s'aggravent.: Si elle a eu des antécédents de tentative de suicide.: Si elle manifeste un sentiment d'autodépréciation. Commentélever son enfant quand on est déprimé ? Par Sandra Franrenet . Publié le 27/10/2014 à 00:00, Mis à jour le 09/12/2014 à 15:10. Plusieurs études internationales ont montré que les zIx8rz. Se baigner pendant les règles sans tampons, c’est possible ! Optez pour une solution de coupe menstruelle sans déchets ou faites confiance à votre corps et à vos sens en essayant de pratiquer le Free Flow instinctif. Vous pouvez d’abord vous entraîner chez vous, sans pression. Qui a inventé les serviettes sanitaires ?Qui a créé les tampons ?Comment faire quand on a ses règles et qu’il n’y a pas de WC ?Qu’est-ce qu’on ne peut pas faire quand on a ses règles ?Comment se baigner avec ses règles sans tampon et sans Cup ?Pourquoi l’avion Deshydrate ?Quel sens pour le pul ?Où sont fabriquer les serviettes hygiéniques ? Qui a inventé les serviettes sanitaires ? Au cours de la Première Guerre mondiale, les infirmières de terrain, qui devaient utiliser des installations de blanchisserie dangereuses et voyager fréquemment, et avaient beaucoup de bandages chirurgicaux, auraient popularisé l’utilisation de serviettes hygiéniques jetables. Comment les femmes se comportaient-elles avant les serviettes hygiéniques ? Dans l’Antiquité, par exemple, les femmes utilisaient des tampons fabriqués à partir de bandes de coton, de lin ou de laine enroulées autour d’un morceau de bois ou de cotons-tiges pour absorber le sang menstruel. Qui a créé les serviettes hygiéniques ? La serviette hygiénique a été inventée par Mary Kenner. Dans les années 1800, les sacs en tissu », les précurseurs des serviettes hygiéniques, font leur apparition. En 1896, Johnson & Johnson a vendu la première serviette hygiénique aux États-Unis, mais elle n’est pas devenue populaire. Qui a créé les tampons ? En effet, en 1929, aux États-Unis, lorsqu’un ami lui a dit d’insérer une éponge dans son vagin pour absorber le flux menstruel, le Dr Cleveland Haas a eu l’idée d’inventer le tampon moderne ». Pourquoi utilise-t-on un tampon ? Contrairement aux coupes menstruelles qui recueillent le sang menstruel, les tampons l’absorbent, vous ne risquez donc pas de répandre du sang partout. Les coupes menstruelles peuvent également être difficiles à insérer et à retirer. … Certaines femmes utilisent des tampons pour leur confort et leur discrétion. Quel tampon pour une vierge ? Les tampons Tampax Mini sont spécialement conçus pour les jeunes filles qui souhaitent utiliser un tampon pour la première fois grâce à son applicateur fin qui facilite l’insertion. Ils absorbent comme des tampons ordinaires. Déroulez le rouleau de papier toilette. Commencez par une extrémité de vos sous-vêtements, là où vous placeriez l’extrémité de la serviette, et enveloppez le papier en plusieurs plis. Faites ensuite un nœud à l’extérieur du sous-vêtement avec l’extrémité restante. Recommencer. Comment voyager quand on a ses règles ? Pour celles qui ne le savent pas, la coupe menstruelle est un récipient en silicone qui s’insère dans le vagin, comme un tampon. Il doit être vidé et nettoyé régulièrement afin que le sang ne stagne pas à l’intérieur. La coupe menstruelle semble être la solution parfaite pour gérer les menstruations en voyage. Comment se baigner avec une serviette hygiénique ? Vous pouvez également porter un short, une jupe ou un paréo par-dessus pour vous mettre plus à l’aise. Cependant, si vous avez l’intention de vous baigner dans l’eau, il est conseillé de mettre un tampon. N’oubliez pas ceci vous n’êtes pas en danger si votre serviette est mouillée. Donc, si votre serviette est accidentellement mouillée, ne vous inquiétez pas. Qu’est-ce qu’on ne peut pas faire quand on a ses règles ? Trop de produits lavants qui contiennent du parfum, que ce soit du savon, du gel douche ou des lingettes intimes, peuvent irriter votre vagin et déséquilibrer le pH ainsi que la flore vaginale. Optez plutôt pour de l’eau tiède et des ingrédients naturels sans parfum. Comment retrouver les menstruations naturellement ? 9 conseils naturels pour commencer la menstruation Démarrez la menstruation grâce aux herbes. … Apportez des vitamines dans votre alimentation. … Buvez une infusion de persil. … Consommez du curcuma. … Prends soin. … Plongez-vous dans un bain à remous. … Évitez de faire trop de sport. … Changer de méthode de contraception. Pourquoi les règles ne fonctionnent-elles pas ? Alors que des menstruations légères sont normales après la première menstruation, chez les femmes adultes, elles peuvent être liées à la maladie ou causées par des facteurs environnementaux. Il est également recommandé de consulter votre gynécologue en cas de doute. Comment faire en sorte que ses règles s’arrêtent rapidement ? Faire du sport Une activité sportive régulière, y compris pendant les règles, permet de réguler le cycle menstruel, de réduire les douleurs menstruelles ou encore de réduire la durée des saignements. De plus, le sport aide à construire le bas du bassin. Comment se baigner avec ses règles sans tampon et sans Cup ? De plus, si votre débit est faible, vous pouvez toujours porter une serviette hygiénique en vous allongeant au bord de l’eau. Retirez-le ensuite dans les toilettes avant de plonger. Vous pouvez également pratiquer le Free Instinctive Flow, qui aide à contrôler le flux sanguin. Les règles fonctionnent-elles lorsque vous êtes dans l’eau ? Mythe 1 La menstruation s’arrête lorsque vous entrez dans l’eau. Vérité non, non. Le sang peut ne pas sortir du vagin en raison de la pression de l’eau du bain, mais le saignement ne s’arrêtera pas. … Le tampon absorbe le sang, il n’y aura donc pas de nuage rouge » autour de vous. Comment se baigner avec un tampon ? Et n’oubliez pas de ne jamais porter de tampon plus de huit heures. Trouvez la bonne façon d’insérer un tampon et faites quelques exercices avant d’aller à la plage ou à la piscine. Avant de sortir, insérez la ficelle du tampon dans votre maillot de bain et le tour est joué. Peut-on nager sans tampons ? Se baigner pendant les règles sans tampons, c’est possible ! Optez pour une solution de coupe menstruelle sans déchets ou faites confiance à votre corps et à vos sens en essayant de pratiquer le Free Flow instinctif. Pourquoi l’avion Deshydrate ? On pourrait comparer cela, par exemple, avec le principe de l’évaporation. Ainsi pendant le vol, qu’il soit 2h ou 12h, notre corps va perdre de l’eau, au profit de l’air contenu dans la cabine. Ainsi, de manière générale, le corps est déshydraté, ce qui provoque un dessèchement de la peau et des muqueuses. Pourquoi voler est-il fatigué ? Vous vous sentez fatigué. En effet, la quantité d’oxygène dans un avion est comparable à celle à 2 000 mètres d’altitude en montagne. Notre sang à cette hauteur absorbe moins d’oxygène, ce qui nous fait nous sentir fatigué, voire étourdi. Quelle sensation un avion peut-il provoquer ? En avion, une montée brutale en altitude peut provoquer une gêne, semblable au mal aigu des montagnes. Une atmosphère moins riche en oxygène peut provoquer des maux de tête, des étourdissements ou des nausées. Ces signes apparaissent quelques heures après l’atterrissage et peuvent durer plusieurs jours. Pourquoi l’alcool vole-t-il plus vite dans les avions ? En raison du manque d’oxygène, l’alcool pénètre plus rapidement. Premièrement, la hauteur. Même si la cabine est pressurisée, lors des vols long-courriers, la pression est égale à celle à 2400 m d’altitude. … Les effets neurologiques de l’alcool sont donc intensifiés, et la sensation d’ivresse est accentuée. Quel sens pour le pul ? Sur PUL où est-il, et vice versa ? La place du PUL est la face du tissu. Ce tissu peut être uni ou imprimé. Il y a une feuille de plastique polyuréthane au dos du tissu. Comment mettre une piscine ? Placez le PUL face à vous, face étanche face à vous. Placez l’insert en éponge sur le PUL et le crochet. Assembler avec une large couture en zigzag en prenant un tissu éponge qui se défait facilement. Quelle aiguille utiliser pour coudre du PUL ? Pour le PUL, vous devrez utiliser une aiguille à pointe normale, de type universel appelée aussi Standard. Quant à la taille de l’aiguille, vous devrez utiliser un diamètre de 70 ou 80. Que sont les tissus imperméables ? Les vrais matériaux imperméables sont en caoutchouc ou en plastique et empêchent complètement l’eau de pénétrer dans le tissu. Où sont fabriquer les serviettes hygiéniques ? Au Tchad, comme dans de nombreux pays, les filles sont souvent privées d’école pendant leurs règles car les soins périodiques sont trop chers. Pour lutter contre cela, l’association apprend aux adolescents à fabriquer leurs serviettes hygiéniques. Rapports. Pourquoi les serviettes hygiéniques sont-elles payantes ? Leurs revendications que la protection hygiène soit remboursée à 100 % par la sécurité sociale, au moins pour les femmes les plus précaires, notamment celles qui bénéficient de la CMU. Pourquoi les serviettes hygiéniques sont-elles dangereuses ? Résidus de substances toxiques Des traces d’insecticide utilisé dans la culture du coton se retrouvent même dans un produit dépourvu de cette matière. Certains polluants détectés sont considérés comme potentiellement cancérigènes, perturbateurs endocriniens ou toxiques pour la reproduction. Comment les femmes se comportaient-elles avant les serviettes hygiéniques ? À son époque, les femmes s’imprégnaient de vêtements, comme des sortes de culottes, qu’elles portaient pendant la journée. Il s’agissait de litière spécifique qu’ils n’utilisaient que pour cela. Parfois, les femmes cuisinaient même leur linge dans des casseroles pour bien le laver. Le Deal du moment Cartes Pokémon où commander le coffret ... Voir le deal € MÉFAITS ACCOMPLIS™ Corbeille &&. ANCIENS RP AuteurMessageAlex EdwInvitéSujet Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2022 It's easier to runReplacing this pain with something numb It's so much easier to goThan face all this pain here all aloneCette chanson se répétait depuis quelques minutes dans la tête d'Alex, alors qu'il se promenait, malgré les nuages qui couvraient le ciel, dans les rues de Pré-Au-Lard. Les paroles étaient tellement vraies. C'est bien plus simple de s'enfuir plutôt que d'affronter ses problèmes, pourtant Alex avait dû affronter les siens sans avoir eu la possibilité de s'enfuir. Puis s'enfuir pour aller où? C'est compliqué quand on a personne pour nous aider, personne pour nous tendre la main et nous sortir de l'enfer que nous vivons. Ce n'était que maintenant, alors que tous ses soucis étaient réglés, qu'Alex découvrait un oncle qui lui endait la main. Bien trop tard pour le jeune homme, qui ne pouvait que se renfermer un peu plus sur lui-même. Pourquoi la vie était-elle aussi dure avec lui? Pourquoi tant de peine et de larmes versées? La vie est injuste comme on dit, mais ça, Alex avait eu plus d'une ocasion de s'en rendre jeune garçon arrêta sa marche quelques secondes et s'assit sur un banc, en face des trois balais. Il faisait plutôt frais pour un après-midi de septembre, et la cape d'Alex lui permit de se réchauffer. Son souffle était régulier, mais légèrement difficile. Cela arrivait au jeune garçon de temps à autre, et il savait bien à quoi cela était dû. Alex releva la manche de son pull et observa son bras gauche. Au milieu des quelques marques de scarifications datant de deux ans plutôt, il regarda une marque très visible de piqûre datant de l'été 1980. Le jeune Gryffondor se demandait encore si le temps parviendrait à effacer ces traces d'un passé de drogué. Car si son souffle était difficile, c'était à cause de ce manque. Alex n'avait pas été drogué durant une longue période, mais sa consommation était si importante que son corps aujourd'hui avait encore du mal à l'oublier, quelle folie d'avoir cru que cette drogue l'aiderait à s'en sortir, à aller mieux dans sa vie, ça ne faisait qu'alourdir encore plus son poids aujourd'hui. Il lui fallait penser à autre chose. Alex se releva et reprit sa marche tranquille dans le petit village de sorciers. Il croisa plusieurs élèves qu'il connaissait, mais aucun ne fit attention à lui, sans doute ne l'avaient-ils pas vu. Le jeune homme continua donc, l'esprit ailleurs, cherchant à se changer les idées quand il aperçut le magasin de bonbons Honeydukes. Rien de mieux que quelques sucreries pour se remonter le moral, c'est dans cet état d'esprit qu'Alex entra dans la petite échoppe. Il se dirigea rapidement vers la vendeuse et lui demanda deux chocogrenouilles et un paquet de dragées surprises de Bertie Crochue, il n'avait pas besoin de beaucoup plus et n'avait pas pris beaucoup d'argent sur lui. Le jeune Edwen sortit du magasin et décida de revenir en arrière pour se diriger vers la cabane hurlante, tout en rangeant les dragées ainsi qu'une chocogrenouille dans la poche de sa cape. Il commença alors à ouvrir le paquet de chocogrenouille resté dans sa main tout en tournant pour se diriger vers la cabane hurlante quand il heurta soudainement quelqu'un et tomba en arrière. La grenouille en chocolat s'écrasa sur la cape d'Alex sous le choc la malheureuse n'eut même pas le temps d'essayer de s'enfuir et Alex fut légèrement sonné par le contact. Il se releva avec quelques difficultés et observa qui était la personne qu'il avait heurté. C'était une jeune fille, une élève de Serpentard qu'Alex avait déjà vue dans le château mais dont il ignorait le prénom. Il fit quelques pas vers elle, écrasant quelques morceaux de chocolat qui avaient volés en éclats puis tendit une main vers cette jeune fille qui reprenait ses esprits, et dont la robe était parsemée de petits morceaux de grenouille. Il lui dit sans faire trop ~ Désolé, je n'faisais pas attention...Puis il accorda un regard pour cette jeune élève qu'il trouva soudainement beaucoup plus jolie que dans ses souvenirs. Comment avait-il fait pour ne pas s'en rendre compte? Peu importait pour le moment, elle devait lui en vouloir, et c'était d'ailleurs normal après ce qui venait de se passer. Mais bon, Alex s'en moquait, il s'était excusé, c'était le principal. InvitéInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2047 - On va à la cabane hurlante ?- On va à la cabane hurlante ?- Non !- On va à ...?- D'accord, d'accord ! Mais aie pitié de mes oreilles...Autumn poussa un soupir désespéré, non seulement on l'avait trainée pour se rendre à Pré-au-Lard, mais en plus on la torturait presque par la douce voix aiguë et criarde de son amie Ellen afin d'aller vers cette stupide cabane. Les deux Serpentardes arrivées devant l'immense plateau surplombé par la cabane en piteux état, se contentèrent d'admirer cette maison grisonnante qui fichait la frousse même à ceux qui avaient l'habitude de cohabiter avec les Bon on y rentre ?- Hein ? T'es folle, je met pas un pied là dedans !- T'as voulu y aller on y va...- La regarder, pas y entrer !- Ellen !La jeune fille prit son amie par le poignet, l'enserrant avec force lorsqu'elle sentit une résistance de sa part, et s'avança vers la plaine fermée par quelques petite barrières de bois. A chaque pas menant vers la cabane hurlante, les yeux de son amie se faisaient de plus en plus affolés, et voilà qu'elles en étaient à la moitié du Heu tu sais quoi ? J'ai oublié...un truc je crois à Honeydukes, on se rejoint là bas ?- D' tourna les talons et partit en grande enjambées. Autumn savait pertinnement qu'elle faisait des efforts immenses pour ne pas courir. Lorsque la silhouette de son amie ne se vit plus à l'horizon, la jeune fille prit à son tour le chemin inverse. Aller là dedans ? Certainement pas, elle avait mieux à faire, et elle devait s'avouer que l'idée de mettre les pieds dans cette cabane alors qu'elle était seule lui donnait des frissons. La jeune blonde n'avait fait que de feinter de s'y rendre, sachant pertinnement que son amie ferait demi-tour en la laissant là. Et c'était ce qu'elle voulait, se retrouver au calme. Calculatrice ? Peut être. Les mains frêles d'Autumn plongèrent dans sa poche et elle en ressortit un morceau de papier jauni et froissé. Ses parents lui avaient envoyé un hibou la veille, et la jeune fille ne parvenait plus à s'en détacher. Cette lettre la rassurait, la calmait, l'avait rendu plus sereine. Pour combien de temps allez savoir, mais les mots écrits là-dessus lui procuraient une joie immense." Bon courage, nous t'aimons tous" Banal n'est-ce pas ? Mais lorsque la lettre est envoyée sans autre raison particulière et signée de sa mère, son "père" et son demi frère, alors ça réchauffait un peu plus le coeur. A la naissance de cet dernièr, Autumn pensait avoir perdu sa place de fille auprès de ses parents, puisque son père, s'il l'avait élevée, n'était pas son paternel biologique. Et cette simple missive la rassurait dans sa position prise dans la famille. La jeune fille rangea le morceau de papier dans sa poche, tandis que son ventre commençait à grogner faiblement. Et si finalement, elle se rendait également à Honeydukes, quitte à y retrouver Ellen ? Quoique la connaissant cette dernière était déjà sur le chemin de retour menant à Poudlard. Cette pensée ne lui arracha que quelques mots dans un Et mince...Sympa d'aller chez Honeydukes, mais quand on n'a pas de sous ? Le porte monnaie d'Autumn était resté dans le sac d'Ellen, et si elle voulait sa tablette de chocolat, elle ferait mieux de se dépêcher de la retrouver. La jeune fille accéléra le pas, jusqu'à courir, lorsque ...BAM !- Ouch...Pas le temps de comprendre ce qui s'était passé, Autumn était déjà à terre, semi assise, ses cheveux blonds couvrant ses yeux qu'elle ôta d'un geste de la main. Si elle avait été de mauvaise humeur, elle lui aurait froidement dit de faire attention, mais étant plutôt dans un état de rêverie, le naturel de la jeune Serpentard prit le dessus. Elle s'empara alors de sa main qui l'aida à se relever, et épousseta sa Désolé, je n'faisais pas attention...- C'est rien Edwen, t'en fais continuait de balayer de sa main les morceaux de chocolats restés sur ses épaules, et enfin leva les yeux vers le jeune gryffondor au regard envoûtant. Autumn lui fit un sourire sous sa mine légèrement surprise. Comment connaissait-elle son nom ? Ils avaient eu quelques cours ensemble, et n'étant pas insensible à son charme, elle avait soigneusement noté dans un coin de sa tête le nom et le prénom du de plus, ça aidait d'être fureuteuse...- On a parfois cours ensemble, dit-elle pour se rattraper. Toi aussi tu viens trouver un peu de tranquilité ? Ca m'étonne que tu sois le seul Gryffondor dans les parages, en général ils aiment bien les lieux dans ce genre donna un bref coup de tête en direction de la cabane hurlante dans un faible sourire. Ne pas être désobligeante, ne pas être désobligeante...Elle devrait y arriver...Et Autumn garda donc pour elle les remarques qu'elle aurait pu faire envers les édition par le Jeu 10 Mai 2007 - 1254, édité 1 fois Alex EdwInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2158 Autumn ~ C'est rien Edwen, t'en fais Comment cette jeune fille connaissait-elle son nom? Alex n'était d'habitude pas très attentif aux évènements qui se déroulaient autour de lui, il se contentait simplement de réagir à ce qui avait un impact moral ou physique sur sa propre personne, le reste avait peu d'importance. Mais elle connaissait son nom de famille, comment se faisait-il que lui ignore le sien? Il n'avait pas fait que la croiser quelques fois au château, il avait sûrement dû lui parler, peut-être durant un cours. Tandis qu'il réfléchissait, la jeune fille ~ On a parfois cours ensemble. Toi aussi tu viens trouver un peu de tranquilité ? Ca m'étonne que tu sois le seul Gryffondor dans les parages, en général ils aiment bien les lieux dans ce genre lui revint d'un coup, comme un éclair. Autumn Sullivan, sixième année. Pourquoi n'y avait-il pas pensé plus tôt? C'était certainement le fait de la croiser en-dehors du château qui l'avait empêcher de la reconnaître du premier coup. Il faut dire qu'Alex sortait rarement du château accompagné. Ses amis revenaient difficilement vers lui, car entre ses problèmes amoureux et sa dépendance à la drogue, ils eurent droit à un Alex Edwen plutôt distant ces dernières années, et il n'étaient guère plus proche ces derniers temps, malheureusement...La petite remarque d'Autumn concernant la cabane hurlante fit sourire le Gryffondor. Elle lui lançait une petite pique amicale, ce qui était bien rare venant d'une fille de Serpentard. En général, c'était de l'animosité qui se dégageait des relations entre Gryffondors et Serpentards, bien qu'Alex n'ait jamais, malgré les six années précédentes passées dans l'école, compris le pourquoi de ces relations. Mais Alex ne comptait pas se laisser marcher sur les pieds par cette élève, il lui répondit en souriant, lançant une pique à son ~ La qualité principale des Gryffondors est le courage, pas la folie. Il eut un petit rire avant de reprendre. Et tu sais, Autumn, tous les Gryffondors ne recherchent pas les cabanes miteuses pour s'y loger comme des rats, faut pas croire lui sourit chaleureusement tout en faisant un clin d'oeil rapide. Les échanges amicaux avec les élèves d'autres maisons étaient rares pour Alex et cela lui faisait du bien quand il pouvait en avoir. Lui qui ne savait pas quoi faire de son après-midi à Pré-Au-Lard, il avait maintenant une raison d'y être en la personne d'Autumn, peut-être qu'il pourrait enfin tisser une amitié qui marquerait le début de sa nouvelle vie, une vie sans problèmes de drogues, de coups reçus et de déceptions amoureuses. Alex ne souhaitait qu'une chose vivre une vie comme tout le monde, avec les petits soucis habituels, et les moments de joie qui rendent heureux. Le jeune homme observa à nouveau Autumn, plongeant ses yeux dans les siens par moments, admirant chaque détail de son visage, puis il remarqua un morceau de chocogrenouille sur la cape de la jeune fille. Alex en avait presque oublié qu'il avait des bonbons dans sa poche, ainsi qu'une autre chocogrenouille surement plus en vie que celle éprapillée un peu partout autour des deux élèves. Doucement, Alex tendit la main puis attrapa le morceau de chocolat qu'il tendit à l'élève de Serpentard en disant avec un petit ~ Chocogrenouille écrasée, t'en veux? InvitéInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2301 Wow il se rappelait de son prénom, à elle ! Le garçon là, juste devant elle, avec ses yeux à faire fondre une plume en sucre sur place et qui avait une gueule d'ange, connaissait son prénom. Bon à vrai dire, il était si peu commun qu'il n'était pas difficile de s'en souvenir, à moins de la confondre avec une Summer ou ancore une April, mais tout de même... La jeune fille sentit son coeur battre la chamade, ses joues s'empourprant avec douceur, mais elle ne put s'empêcher de garder ses yeux sur ceux d'Alex qui avait délicieusement plongé son regard dans le sien.* Fierté * Wow, la minette tu nous fais quoi là ? C'est la fierté qui te parle. Un Gryff ! Pas un Poufsouffle, pas un Serdaigle, un Gryffondor ! Remballe moi tes yeux doux immédiatement espèce de *censured** Raison * C'est pas le blason qui fait la personne. Il a l'air sympa, tu le trouves craquant... *Autumn* La ferme je peux plus réfléchir tranquillement ...D'accord elle était complètement perdue, et il avait suffit qu' Alex prononce son prénom. Quand Autumn dira ça à Irina... Non en fait, valait mieux pas. La jeune fille faisait partie d'une bande d'amis complètement serpentards, aimant semer le trouble et refusant tout mélange inter-Maison. Peu importait, pour l'instant il ne se passait rien entre le Gryffondor et la Serpentard. Cela aurait fait un bien joli gros titre des journaux, une belle histoire à l'eau de rose en perspective. A croire que les pensées et le trouble d'Autumn ne dura qu'une demi seconde, car aussitôt elle rétorqua - Courage, folie... Si tu veux de mon avis ça va de n'était pas de la pure provocation, mais véritablement ce que pensait Autumn. Il fallait avoir ce brin de folie pour avoir le courage d'affronter les choses les plus inconnues ou effrayantes, avait-on jamais vu des héros sains d'esprit ? Elle même n'était pas véritablement une leçon de hardiesse. Autumn était loin d'être lâche mais elle savait éviter les dangers pour ne pas nuire à sa petite personne. Quand elle en avait l'alternative bien sûr. Chacun avait en soit une dose de bravoure, mais la témérité, on laissait ça aux Gryffondors. Les Serpentards quant à eux, plus rusés que fonceurs, avaient l'art de contourner les obstacles par la subtilité voire la perfidie. La preuve en était qu'Autumn avait fait toute une mise en scène pour faire partir sans qu'elle ne le demande son amie Ellen. Le jeune garçon avança alors sa main doucement, non sans provoquer chez Autumn une soudaine méfiance trahie par son froncement de sourcils et son bref mouvement de recul. Pas qu'elle était complètement associale, mais elle n'avait guère l'habitude des contacts, avec ses amis à la limite, qui se limitaient véritablement au nombre de quatre avec Sen'zir, Pawel, Irina et Shaylee. Et puis elle ne le connaissait pas, il était attirant certes, mais tout de Hey, tu fais qu...- Chocogrenouille écrasée, t'en veux?Idiote. Quelle idiote. Elle avait été prête à le sermonner, voire même à prendre la fuite à cause d'un geste anodin se débarasser d'un morceau de chocolat. D'abord surprise d'avoir pensé elle même une telle absurdité, Autumn ne réagit pas de suite, avant d'enfin esquisser un sourire et un léger rire amusé. Elle s'empara du morceau de chocolat dans un haussement d'épaules et le porta à ses Bah pourquoi pas...J'allais justement à Honeydukes mais Ellen possède mon portefeuille. n'avait sans doute aucune idée de qui pouvait être cette Ellen, et c'était tant mieux. A vrai dire si le Gryffondor lui avait posé la question, Autumn aurait sans doute répondu "oh une amie à moi, mais si tu veux mon avis elle est lesbienne". Pas pour lancer une sordide rumeur, ni même pour être méchante, mais tout simplement parce que Ellen faisait partie de ces filles grandes, belles, aux longues jambes, pas forcemment intelligentes mais suffisamment affriolante pour qu'on la trimballe comme un trophée. Alors quitte à ne pas tourner la conversation vers elle pour s'assurer de garder le Gryffondor...- Mais sinon... on peut aller aux trois balais pour discuter si ça te dit ?Oui parce que la salon de thé de Madame Piedodu et tous ces couples roucoulant dans les coins, non merci. Alex EdwInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 10 Mai 2007 - 112 Cela ne dura même pas une seconde, mais Alex sembla percevoir un léger trouble parcourir les yeux de la jeune fille. Pourquoi donc cette jeune Serpentard était-elle parcourue par un doute, aussi rapide soit-il, et pourquoi son teint présentait-il une légère teinte rougissante? La présence d'Alex y était-elle pour quelque chose? Le Gryffondor se le demandait, mais ces interrogations stoppèrent aussitôt lorsque la jeune fille lui ~ Courage, folie... Si tu veux de mon avis ça va de loin d'être l'avis d'Alex, et d'ailleurs, selon lui, peu de personnes pensaient cela. C'était sans doute le côté Serpentard qui déteste les Gryffondors qui ressortait pour donner son avis. Ainsi le courage et la folie travaillaient ensemble? Soit, Alex répliqua en fixant la jeune fille dans les yeux, une lueur de défi faisant briller avec intensité les yeux bleus clairs du jeune ~ Alors tu prends de sacrés risques, pour rester avec une personne dont la folie a envahi les veines, tu ne penses pas?Il soutint son regard, avec un petit sourire en coin. C'était bien rare qu'il use de la provocation ainsi mais il trouvait cela amusant à la fois, car, sans s'en rendre compte, il flirtait, et aimait cela. Autumn était très jolie, et Alex s'en rendait de plus en plus compte. Il était attiré, ne pouvait pas le nier. La présence de cette élève, entrée soudainement dans sa vie, lui faisait du bien, car il ne s'était pas fait de nouvelles connaissances depuis fort Alex tendit son bras vers la cape d'Autumn, et, alors qu'il effectuait son geste, il sentit le jeune fille reculer lentement, la vit froncer ses sourcils. Alors qu'il attrapait le morceau de chocolat, elle commença à lui faire une remarque, qu'elle n'eut pas le temps de finir, car il lui proposait déjà le chocolat. Pourquoi cette méfiance soudaine? Alex n'en savait rien, mais il fut surpris l'espace de quelques secondes, avant qu'Autumn n'accepte le morceau de chocolat en ~ Bah pourquoi pas...J'allais justement à Honeydukes mais Ellen possède mon portefeuille. de quelques seconde, Alex se demanda qui pouvait bien être cette Ellen dont parlait Autumn mais cette question lui sortit rapidement de l'esprit car, en toute sincérité, il s'en moquait complètement. Il était avec Autumn Sullivan, pas avec une certaine Ellen dont il ignorait le nom de famille et qu'il ne se souvenait même pas avoir croisée auparavant. Mais de toute façon, Alex n'eut même pas le temps de répondre car Autumn déjà lui posait une ~ Mais sinon... On peut aller aux trois balais pour discuter si ça te dit ?Elle faisait le premier pas et l'invitait à boire un verre, étonnant pour une jeune fille de la maison Serpentard, car Alex ne se serait jamais attendu à de telles propositions. Mais en réalité, elle ne l'invitait pas à boire un verre avec elle, elle lui proposait de l'inviter à boire un verre, car comment aurait-elle pu payer sans son porte-monnaie? Le jeune homme eut un petit sourire à cette remarque. Après tout, il s'en fichait, car en partant en prison, son père lui avait laissé la fortune immense qui était sienne et qui avait appartenu à ses propres parents. Alex aurait pu payer une tournée à tout Poudlard que sa fortune serait restée intacte. Il répondit, envoyant une pique de plus à la jeune ~ Tu n'as pas peur pour ta réputation? Que l'on te voit aux côtés d'un Gryffondor? On peut très bien s'arrêter là si ça te dérange d'être en ma compagnie, mais si tu veux, je t'offre un verre n'avait jamais été aussi insolent durant le passé et n'avait jamais autant flirté avec une fille. C'était limite s'il ne la draguait pas mais après tout, pourquoi pas? Etait-ce vraiment une différence de maison qui devait les empêcher d'être ensemble? Alex savait qu'ils étaient loin d'en être là mais la jeune fille lui plaisait, et il sentait bien qu'elle n'était pas non plus insensible à lui. Alors pourquoi pas? Il ne fallait pas qu'Alex reste sur un échec amoureux, il devait continuer et oublier la fille qui l'avait fait souffrir, même si elle était également à Serpentard. Et si Autumn se jouait de lui? Et mince, tant pis! Il aurait au moins tenté sa chance. Ajoutant une provocation de plus, il lui tendit son bras, comme un cavalier dans un bal et lui dit en ~ M'accorderiez-vous un verre miss? InvitéInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 10 Mai 2007 - 1142 -Alors tu prends de sacrés risques, pour rester avec une personne dont la folie a envahi les veines, tu ne penses pas?Oui bonne question. Avait-elle jamais pris de risques ? Hmmm, non. Enfin plus ou moins, pousser les professeurs à bout ou ne pas rendre ses devoirs n'était pas en soit une prise de risque n'est-ce pas mon chéri ? <3 c'était juste pour Autumn une façon de s'affirmer et de dire "j'ai pas envie de faire ce que tu me demandes" Les vraies prises de risques, elle ne connaissait pas, sinon le choixpeau l'aurait envoyée chez les Rouges et Or... Quoique avec son sens de la camaraderie peu développé il ne valait mieux pas. Autumn leva la tête vers le ciel, légèrement couvert, cherchant une réponse. Cela aurait été trop facile de répondre par un oui ou par un non, sa question méritait plus ample réflexion qu'elle ne Oui j'en doute pas. Mais ça ne peut que changer ma routine serpentarde à traumatiser et martyriser ceux qui se mettent sur ma route. Des fois ça m'arrive même de les bouffer tout crus au petit déjeuner...Autumn esquissa un sourire amical. Comme si elle passait son temps à traumatiser des élèves innocents, mais malheureusement c'était là l'image qu'on donnait habituellement aux Serpentards. Alex ne semblait pas être de ceux qui se fiaient au blason, la jeune fille l'avait perçu dans son regard, mais un peu d'auto-dérision et d'humour ne faisaient jamais de mal. Et d'ailleurs, qu'entendait-il par "dont la folie a envahi mes veines" ? Peut être faisait-il allusion à son appartenance à Gryffondor. Aucune idée à vrai dire. Non pas que ça ne l'intéressait pas, bien au contraire, mais Autumn se voyait mal le lui demander pour qu'il lui réponde "je faisais allusion à ma Maison" Wow, ben tactique de drague ratée de la part de la jeune fille si c'était le cas, ne pas comprendre les petites boutades de ce genre, ça ne pouvait que mettre mal à l'aise les deux interlocuteurs. Peut être n'était-ce pas du tout ça, et elle ne le saurait probablement il soutint son regard, encore. La jeune fille souffla doucement, comme pour évacuer la surcharge de gêne. Si son coeur avait pu parler, il aurait sans doute sorti un "meydey, meydey, fais deux pas en arrière et va-t-en ou c'est foutu" Mouais. La petite Sullivan, amoureuse ? Nope, impossible, pas pour le moment, on avait déjà du mal à la supporter elle et ses critiques, comment voulait-elle qu'un Gryffondor s'amourache d'une Serpentard mal dans sa peau et qui le faisait savoir de ses répliques désobligeantes ?Mais en voyant ses yeux... Soupir. Bon d'accord, le tout c'était qu'ils restent amis. Et si un jour il sortait avec une autre fille, sous ses yeux ? Bon inutile de penser à tout ça, pour le moment ils ne faisaient que discuter ensemble rien de mal. Alex lui évoqua alors le fait d'être vue avec un Gryffondor. Cela la gênait-elle ? Oh non, elle avait suffisament de trempe pour pouvoir envoyer balader le premier qui faisait une réflexion. Si elle tombait sur sa petite troupe d'amis, ce serait autre chose. Certes Autumn ne renierait pas Alex, mais il serait évident que la jeune fille pleine de fougue ferait place à une personne bien plus timorée. Peu importait, au diable toutes ces conventions. A moins que ça ne le dérange Ma réputation ? Autumn haussa très légèrement les sourcils, dans une voix fermée, renvoyant les échos d'une tristesse voilée de fausse résolution. Elle est déjà pas brillante alors peu importe. J'en ai rien à faire des autres, dit-elle en baissant la faux. La jeune fille se sentait si mal à l'aise dans sa peau qu'elle avait besoin du regard des autres pour se valoriser, que ce soit des critiques ou non. Etre vue comme une fille peu abordable lui faisait étrangement du bien , car ainsi on la voyait comme une personne forte qui ne se laissait pas marcher sur les pieds. Et pourtant elle était sincère, elle se fichait d'être en compagnie avec un Gryffondor, sinon elle ne lui aurait pas proposé un verre... Avec les sous qu'elle n'avait pas. Quelle idiote. La jeune fille se tourna vers Alex, une lueur d'excuses dans les Désolée, j'avais oublié que... Enfin je suppose qu'Ellen est repartie donc...-M'accorderiez-vous un verre miss?Soulagée, Autumn hocha la tête dans un sourire et s'empara du bras qu'il lui tendait. Direction les Trois Balais. Sur le chemin, elle ne put s'empêcher de faire la belle devant le regard interloqué des filles qu'elle croisait et qu'elle connaissait de vue. Et la jeune fille savait pertinnement ce qu'elles pensaient. "Comment Autumn, elle l'antipathique, a-t-elle fait pour se trouver avec un garçon aussi beau?" Ce à quoi Autumn répondait par un magnifique sourire emprunt de nargue et d'ironie. Ces filles avaient tord, la Serpentard n'était pas antipathique, elle n'était pas méchante, elle ne se laissait pas approcher tout simplement. Une rose avec des épines. Enormément d' deux camarades bifurquèrent sur la gauche afin de pouvoir entrer dans le pub. Les conversations et les rires emplissaient la salle, il n'y avait guère plus convivial que les Trois Balais. Autumn alla s'assoir à une petite table ronde, et déposa sa robe sur le dossier de sa chaise. D'abord un peu gênée, elle posa ses mains sur ses genoux, défroissant de temps à autres sa jupe, avant finalement de les poser sur la J'aime bien aller ici, pas toi ? Je viens souvent avec mes amis, enfin quand j'ai pas la flemme d'aller à Ah Miss Sullivan, un whisky pur feu bien corsé comme d'habitude ? demanda la serveuse qui s'était approchée d'eux, un sourire en Deux s' fit un sourire à la serveuse qui s'éloigna, avant de se tourner de nouveau vers Alex. Non elle ne consommait pas ce genre de boisson, comme tout le monde elle n'avait le droit qu'à de la bièraubeurre ici, mais étant une habituée du pub comme elle venait de le dire, la jeune fille connaissait bien la serveuse qui pour blaguer s'amusait à sortir ce genre de J'ai commandé pour toi, j'espère que ça te dérange pas. Sous le regard amusé d'Alex, elle ajouta T'en fais pas, c'est pas ce que tu peine eut-elle finit sa phrase que la serveuse était revenue avec deux bièraubeurre, les posant sur la table avec un clin d'oeil pour Autumn. Une fois éloignée, il fallait trouver la conversation. Donc, pas sur les Gryffondors, elle risquerait d'être désobligeante sans le vouloir. Sur sa vie peut être...Commençons donc par les Je te croise souvent en cours mais j'ai jamais eu l'occasion de te parler. Tu te plais ici? En même temps il vaut mieux, si t'es en septième année...* Arrête le bavardage et entame le flirt, idiote. *- ...*Bien envoyé Miss Sullivan...*D'accord, pas de flirt tout de suite alors. Autumn n'était tellement pas douée pour ce genre de choses, qu'elle ne savait pas quoi ajouter. Pas terrible comme première impression. Alex EdwInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Lun 28 Mai 2007 - 1838 Autumn ~ Oui j'en doute pas. Mais ça ne peut que changer ma routine serpentarde à traumatiser et martyriser ceux qui se mettent sur ma route. Des fois ça m'arrive même de les bouffer tout crus au petit déjeuner...De l'humour et de la répartie, voilà qui suffisait pour plaire à Alex. Au moins, elle n'était pas comme la plupart des autres Serpentards qui se basent sur la couleur du blason pour juger les gens. Elle savait au contraire plaisanter là-dessus et jouer sur l'autodérision. Et en plus de tout cela, le jeune homme était obligé d'avouer que cette fille était très jolie. Peut-être aurait-il dû apprendre à la connaître mieux auparavant, cela lui aurait permis d'éviter une énorme perte de temps passé à se dire qu'il finirait seul, sans connaître ce que tout le monde appelle une "relation amoureuse". Alex se surprit à s'imaginer aux côtés d'Autumn, à former un couple, la tenir dans bras, l'embrasser, mais ces pensées furent aussitôt réprimandées par la conscience du Gryffondor.¤ Hey! T'as fini ton délire Edwen? Tu lui parles depuis cinq minutes et tu t'imagines déjà en couple avec elle? T'as oublié Astrid? La souffrance, la peine et les larmes? Reste ami avec Autumn, ce sera déjà pas mal, ne te lances pas trop vite. Elle est peut-être différente, mais peut-être qu'elle est comme cette fille qui t'a manipulé, alors ne te fais pas de fausses illusions... ¤C'est fou comme la vie est cruelle. On croit pouvoir s'envoler cinq minutes ailleurs, à pouvoir rêver d'une vie meilleure, puis on se retrouve d'un coup ramené par soi-même sur Terre, avec en prime un atterrissage plutîot difficile. Mais Alex regardait la vérité en face. La vie ne lui avait pas fait beaucoup de cadeaux jusqu'à maintenant, même si ces derniers temps tout semblait plus simple et plus heureux, il suffisait de peu pour qu'un évènement puisse faire chuter le jeune homme. Mais il ne voulait pas y penser. Juste profiter du moment présent, c'était tout ce qui importait, la jeune fille lui ~ Ma réputation ? Elle est déjà pas brillante alors peu importe. J'en ai rien à faire des jeune Serpentard semblait triste en disant ces quelques mots. Alex se demandait pourquoi une fille qui semblait si exceptionnelle avait une mauvaise réputation. Peut-être donnait-elle une image aux autres différente de celle qu'elle donnait à Alex, ou peut-être encore que les autres étaient tout simplement jaloux d'elle. Les hypothèses étaient nombreuses, mais Alex se fichait de savoir laquelle était la vraie. Elle lui plaisait, et l'avis des autres ne lui importait pas une seule seconde. Puis elle venait de dire que cela ne lui importait pas à elle non plus, donc autant profiter ensemble et s'amuser tous les deux. Les autres, il suffisait simplement des les ignorer. Alex l'invita alors à boire un verre mais leurs paroles se croisèrent au même ~ Désolée, j'avais oublié que... Enfin je suppose qu'Ellen est repartie donc...Elle devait sûrement faire allusion au fait que son amie avait son porte-feuilles, mais qu'importe, Alex avait de l'argent, beaucoup d'argent. Autumn prit le bras qu'il lui tendait et les deux camarades se dirigèrent vers les Trois Balais. Le chemin était court, mais Alex croisa plusieurs personnes qu'il connaissait plus ou moins, et malgré ses pensées positives sur les réactions de ses amis, ils le regardèrent au contraire avec curiosité, comme un animal que l'on observe dans un zoo. Mais pourquoi faisaient-ils cela?!¤ On ne peut même plus fréquenter les personnes que l'on veut ici?! Allez vous faire voir après tout. Je me fiche de ce que vous pensez, je suis bien avec elle, et je compte bien le rester. ¤Alex leur jeta un regard noir. Il se jura de frapper chacun d'entre eux qui ferait une remarque désobligeante à propos d'Autumn le soir, dans la salle commune. Le jeune homme resserra un peu son bras, pour être collé contre Autumn, puis il la regarda lancer des regards ironiques aux filles que les deux camarades croisaient sur leur chemin. Le regard d'Alex s'adoucit alors, et un sourire apparut sur son visage. Tout ce que faisait la jeune fille le rendait heureux, il était bien avec elle. Tant mieux, l'après-midi ne faisait que deux jeunes élèves de Poudlard pénétrèrent alors dans le pub qui était plein de monde, pour la plupart des élèves voire même des professeurs de l'école de sorcellerie qui venaient se détendre en cette belle journée malgré le froid mordant de ce début d'hiver. Les rires et les discussions emplissaient l'endroit, on entendait même une musique en fond, l'un des groupes de sorciers du moment mais Alex n'arrivait pas à se souvenir de leur nom. Autumn et lui se dirigèrent vers une table et Alex s'assit à côté de la jeune fille. Elle semblait mal à l'aise mais elle finit tout de même par lui poser une ~ J'aime bien aller ici, pas toi ? Je viens souvent avec mes amis, enfin quand j'ai pas la flemme d'aller à la regardait parler tandis qu'il enlevait sa cape afin de la poser sur le dossier de sa chaise. Est-ce qu'il aimait cet endroit? Bien sûr. Un endroit agréable, où la bonne humeur est toujours de mise, Alex ne pouvait qu'aimer être ici, même s'il venait rarement, préférant se ballader dans les rues de Pré-Au-Lard et regarder le village de sorcier vivre. C'est toujours agréable de s'asseoir sur un banc cinq minutes et d'observer les gens, regarder une personne se diriger vers Honeydukes pour acheter ses bonbons préférés ou encore de jeunes élèves de troisième année préparer une farce. Mais quand Alex voulait parler avec quelqu'un, de tout et de rien, il lui suffisait d'aller au pub où il était quasiment certain de trouver de la compagnie. Alors qu'il se préparait à répondre, la serveuse arriva et s'adressa à ~ Ah Miss Sullivan, un whisky pur feu bien corsé comme d'habitude ?Autumn ~ Deux s' pur feu? Pourquoi pas après tout? Ce ne serait pas la première qu'Alex en boirait. Il avait déjà eu l'occasion d'en goûter à plusieurs reprises. La première fois, c'était dans la salle commune des Gryffondor, en cinquième année. Des élèves réussirent à s'en procurer quelques petites bouteilles et un ami d'Alex lui paria deux gallions qu'il n'arriverait pas à boire une bouteilles cul sec. Alex gagna le pari... Mais vomit toute la nuit. La dernière fois, c'était en compagnie de son oncle durant le mois d'août. Ce dernier lui proposa une bouteille qu'Alex accepta. Le jeune homme commençait à s'habituer à la boisson même si celle-ci lui brûlait la gorge chaque fois qu'il y goûtait. Mais il se doutait qu'Autumn plaisantait. Il l'observa tandis qu'elle lui ~ J'ai commandé pour toi, j'espère que ça te dérange pas. Elle ajouta en voyant le sourire amusé d'Alex. T'en fais pas, c'est pas ce que tu cette fille avait tout pour plaire à Alex. Le jeune homme rapprocha sa chaise de celle d'Autumn, pour se serrer contre elle. Il fallait qu'il lui fasse comprendre qu'elle lui plaisait, et tous les moyens étaient bons pour cela. La serveuse revint et posa deux bièraubeurres devant les deux camarades. Alex prit la choppe et but une petite gorgée. Si Autumn ne disait rien, lui aurait à trouver un sujet de conversation et il savait très bien qu'il était loin d'être doué dans ce genre de choses. Heureusement, la jeune fille lui dit. Autumn ~ Je te croise souvent en cours mais j'ai jamais eu l'occasion de te parler. Tu te plais ici? En même temps il vaut mieux, si t'es en septième année...Elle sembla vouloir ajouter quelque chose mais aucun mot ne sortit de sa bouche. Alex savait bien ce qu'il aurait répondu en temps normal à cette question. L'école de sorcellerie n'était pas vraiment son endroit préféré. Certes, elle lui avait permis de s'échapper de la maison familiale et d'avoir un refuge loin de la souffrance imposée par ses parents mais il avait rencontré d'autres souffrances ici, une manipulation par les sentiments, des abandons dûs à la déprime, quelques tentatives de suicide. Tout n'avait pas été blanc à Poudlard. Mais Alex voulait plaire à cette fille, et il devait lui donner une réponse appropriée. Il lui dit en fixant ses ~ Je m'y plaisais, sans plus... Jusqu'à il y a quelques minutes, avant de percuter une autre étudiante. Je dois avouer que l'école est beaucoup plus intéressante la première fois qu'Alex draguait, mais pour lui, cela n'était pas vraiment de la drague, car il pensait chaque mot qu'il venait de dire. Ses amis n'étaient pas vraiment nombreux, voire même inexistants. seulement quelques connaissances qu'il croisait de temps à autre dans la salle commune ou durant les cours, alors Autumn était pour lui une trouvaille inespérée. Il rapprocha son visage du sien, plongeant ses yeux dans ceux de la jeune fille, jusqu'à ce qu'ils ne soient plus qu'à quelques centimètres l'un de l'autre, leurs lèvres se touchant presque. Il murmura à Autumn, assez fort pour qu'elle entende malgré le brouhaha ~ Tu es très jolie tu sais...Basique, voilà le seul mot qui suffisait à décrire les quelques paroles que venait de prononcer Alex. Mais c'était tellement vrai. Il voulait l'embrasser, leur lèvres étaient presque l'une contre l'autre, mais il n'arrivait pas à combler les quelques millimètres qui les séparaient. Le ferait-elle? Alex n'espérait que cela, mais comment lui faire comprendre? Et pourquoi n'avait-il pas le cran de le faire?¤ T'es un Gryffondor Edwen! Montre que tu peux le faire! Fais-le! ¤C'était plus fort que lui. Alex posa doucement sa main sur la cuisse d'Autumn, ses yeux toujours plongés dans ceux de la jolie Serpentard, il approcha sa tête vers celle de la jeune fille et déposa ses lèvres sur les siennes. Un long et tendre baiser, le premier de sa vie, le plus beau sans aucun doute, un baiser au goût de chocolat. Magnifique ce que peut faire l'amour de deux personnes, en seulement quelques minutes. [] InvitéInvitéSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 28 Juin 2007 - 1837 Des mots, des mots, des mots. Ils avaient beau être plaisants, doux et sucrés, peut être un peu trop pour la jeune fille qui n’y était pas habituée, elle avait du mal à saisir ses paroles. Comme si elle était dans son propre rêve, flottante, absente de ce monde l’espace de quelques temps, celui de se noyer dans ses yeux à lui. Autumn secoua la tête. Idiotie, confusion…bassesse ? Etait-ce honteux de se livrer à ces sentiments ? Un peu oui, Autumn ressentait les nausées des mièvreries de l’amour, à la fois écoeurant et si doux. Sa robe de Serpentard lui dictait de rétorquer une parole acerbe, de lui jeter un regard faussement étonné avant de quitter les lieux. Elle jouait bien la comédie, après tout, quitte à le regretter longtemps. Puis sa véritable personnalité, celle-là cachée derrière son masque social, la sommait de rester, d’écouter cogner son cœur fort contre sa poitrine, de soutenir le regard azur du jeune garçon et de faire passer dans les siens tous ses vrais ~ Tu es très jolie tu sais...* Ah oui ? S’il le dit. Reprends une respiration normale, voilà comme ça… Ne rougit pas, tu vas avoir l’air d’un boursouflet… Et ne sourit pas bêtement…. Réponds au moins ! *Impossible, la dernière fois qu’on l’avait draguée, c’était il y a deux mois, au détour d’un couloir. Si on pouvait appeler ça comme ça. Pouvait-on dire que des paroles telles que Hé Sullivan ? Ca te dit d’aller au bal de Noël avec moi ? Je trouve pas de cavalières… » était vraiment du flirt engagé ? Pas vraiment, surtout lorsque ladite convoitée » répondait froidement Ouais, quand j’aurais un billywig sous la main, tête de scrout ». cqfd La piqûre du Billywig provoque le tournis suivi d'un état de lévitation. En bref on plane XD Bref, pas vraiment dans les règles de l’art. Et là, c’était différent, elle y serait allée, avec ce Gryffondor , et avec une joie certaine. Elle les aurait tous envoyé balader. Et puis, son cœur battait si fort. Tu es très jolie »…. Vraiment ? Mince, aucune réponse à lui offrir. Autumn avait chaud, sentait la moiteur de ses mains, son cœur si lourd d’angoisse et si léger de gaieté à la fois, un mélange dynamique de sentiments extrêmes. La jeune fille déglutit difficilement, cachant sa gêne derrière un sourire qui la trahissait au final. * Sa main, jarte sa main ! Regarde où il l’a mise ! Non, pas de panique, c’est plaisant finalement. Respire un bon coup… Il est tout près là… Bon arrête de jouer les innocentes, essaie au moins de faire celle qui est sûre d’elle… Pas trop non plus, tu vas passer pour une blasée de la vie…*Puis Autumn recueillit son premier baiser avec une certaine maladresse. Ses lèvres sur celles du Gryffondor, elle cherchait à se faire passer pour une fille qui était parfaitement à l’aise dans ce genre de choses. Bref, c’était pas vraiment le cas. A trop réfléchir on ne faisait que se persuader être totalement nulle dans cette entreprise. Après quelque secondes, Autumn se détendit, ses pensées s’envolèrent, son cœur s’allégea, ses mains serrant celles du Gryffondor. C’était lui, qu’elle goutait ainsi entre nuque et regard, dans l’heure gardée en suspens. Blottie dans sa chaleur, perdue dans sa tendresse, évadée dans sa poésie, cela faisait du bien. Leurs lèvres s’éloignèrent, mais leurs regards restèrent liés, un sourire s’esquissant délicatement sur le visage d’Autumn. - J’aurais dû te connaître bien avant. La jeune fille serra d’avantage les mains du Gryffondor dans la sienne. Une manière de dire que pour elle, ce n’était ni un baiser volé, ni un passe temps agréable pour la journée. Elle viendrait le revoir au château, demain, puis le jour d’après, puis le jour d’après… Et si…. Au passage on viendrait parler d’Autumn à Alex ? Et si ses amis Gryffondors, ou bien même quelques Serpentards, viendraient le mettre en garde ? Froide, désagréable, associable, ne traine qu’avec sa bande… » Elle ressentit le besoin de se justifier. Là, maintenant, avant que les autres ne projettent sur elle leur venin, celui-là même qu’elle leur avait Je sais ce qu’on dit de moi. Je sais aussi que tout n’est pas faux. Je suis pas une fille facile, je ne suis ni la plus douce, ni la plus souriante, ni la plus compréhensive, je sais juste que j’ai pas toujours bien agi. Et que…* Et que tu veux rester avec lui ? Bon sang, soit réaliste ma fille, que vont dire les autres ?*- Et que tu me dit…Pour Autumn ces cinq mots voulaient tout dire qu’elle avait été sincère, que son baiser n’était pas factice, qu’elle ne jouait pas avec lui, auquel cas elle ne s’y serait pas prise ainsi, et aussi qu’avec lui, elle était une autre personne. Contenu sponsoriséSujet Re Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Chocogrenouille écrasée, t'en veux? [PV Autumn] Page 1 sur 1 Sujets similaires» Autumn Sullivan» Je ne veux que ta souffrance___PV RYAN ET de ce forumVous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forumMÉFAITS ACCOMPLIS™ Corbeille &&. ANCIENS RPSauter vers Télécharger l'article Télécharger l'article Si vous souffrez de dépression, sachez que vous n'êtes pas le seule. Rien qu'en France, 5 à 8 % de la population française est touchée par un épisode dépressif chaque année [1] . La dépression peut être très difficile à gérer, surtout lorsque vous vous sentez seul et isolé. Un appui social est non seulement désirable, mais il peut aussi avoir un vrai impact sur votre processus de guérison [2] . En discutant avec vos proches, vous obtiendrez l'appui que vous voulez et dont vous avez besoin, même s'il n'est pas toujours facile de faire ce premier pas et de vous ouvrir à quelqu'un concernant votre mal. Heureusement, il existe plusieurs mesures concrètes que vous pouvez prendre pour préparer votre conversation et en tirer le meilleur. 1Acceptez que vous soyez prêt et disposée à en parler. Vous êtes sur le point de partager une nouvelle très importante et il est tout à fait donc normal que vous soyez nerveux. La dépression est considérée comme une maladie mentale et étant donné que les gens ont de fausses idées à propos des personnes qui se débattent avec les troubles mentaux comme la dépression, il peut arriver que certaines personnes se sentent stigmatisées par leur nouveau malaise. Toutefois, comprenez qu'en exposant votre mal, vous faites un pas vers un traitement et une guérison efficace. 2 Sachez à qui parler. Certaines personnes n'ont pas un seul meilleur ami, elles en ont plusieurs. Vous devez réfléchir à la personne avec laquelle vous partagerez l'information et déterminer s'il s'agit de celle qu'il faut [3] . Si vous suivez déjà un programme d'assistance sociopsychologique, explorez avec un amie la possibilité de parler de votre mal avec votre conseiller, votre thérapeute ou votre psychiatre. Si votre ami a une bonne capacité d'écoute, est discret, digne de confiance, sérieux, ne juge pas, fait preuve d'un grand soutien et est sain d'esprit, il semble donc être la bonne personne avec laquelle vous pouvez partager vos problèmes. Votre ami peut devenir une caisse de résonnance et vous aider à maintenir une perspective saine au cours de votre processus de guérison. 3 Faites une pause et voyez si vous êtes réticent à parler avec votre meilleur amie. Si vous n'êtes pas certain de pouvoir parler de votre dépression à votre ami, pensez à la façon dont vous réagiriez aux questions suivantes. Votre ami tient-il des propos désobligeants à l'endroit des malades mentaux ? Votre ami est-il parfois méprisant ou porte-t-il des jugements sur les autres ? A-t-il aussi des problèmes de dépression ? Est-il peut-être insensible à certains moments ? Arrive-t-il à bien gérer ses émotions ? Aime-t-il colporter des potins ? Si vous avez donné une réponse affirmative à n'importe laquelle de ces questions ou si vous vous souvenez d'un moment où votre ami a démontré des attitudes et comportements déconcertants, il serait peut-être mieux que vous vous contentiez de dire lui que vous traversez des moments difficiles, mais que vous contrôlez la situation, tout en essayant de chercher de l'aide et de garder le contact. Cela étant dit, les amis peuvent parfois nous surprendre. Si votre ami est capable d'abandonner ses attitudes et comportements parce qu'il se préoccupe de vous et si vous vous sentez à l'aise de partager cette information, vous pouvez commencer par lui donner de petites informations pour voir la manière dont elle les reçoit. Rebroussez chemin s'il vous arrive de vous sentir mal à l'aise ou contrarié. 4 Réfléchissez à l'information que vous voudriez partager avec votre ami. Jusqu'où êtes-vous prêt à aller ? Vous êtes libre de parler de votre mal ou de le taire, que votre diagnostic soit déjà définitif ou pas. Commencez par parler à vos amis de ce que vous jugez nécessaire aussi bien sur la dépression en général que sur votre propre expérience. Sur quel aspect de la dépression votre amie voudrait-elle avoir plus d'information ? Quelles fausses idées ou quels mythes doivent être corrigés ? Quelle partie de votre expérience personnelle faut-il que votre amie connaisse ? Votre ami pourrait avoir un cas de dépression dans sa famille et pourrait donc avoir des informations. D'un autre côté, il pourrait en savoir très peu sur la dépression. Il est crucial de recueillir des informations sur la dépression pour en savoir plus afin de pouvoir aider votre meilleur ami à comprendre ce mal, la manière dont il vous affecte et de quelle façon il peut vous apporter son soutien et vous aider à aller de l'avant. En outre, le fait d'en apprendre plus sur la dépression a ses avantages pour votre processus de guérison [4] ! Souvenez-vous que vous n'avez pas à exposer la raison pour laquelle vous faites une dépression. Vous n'êtes pas tenu de donner une bonne raison de souffrir de la dépression ou d'être triste. Tout ce qu'il vous faut pour partager vos sentiments avec votre meilleur ami est de lui dire en toute honnêteté ce que vous ressentez et demandez-lui ce que vous attendez de lui, que ce soit le soutien, la patience, la compréhension ou de l'espace. 5 Imaginez les réactions que votre ami pourrait avoir. Bien que vous ne pouvez pas prédire exactement sa réaction, le fait de peser les diverses possibilités peut vous aider à vous préparer. Assurez-vous de penser à l'impact que les diverses réactions pourraient avoir sur vous et la manière dont vous réagirez. Si vous arrivez à tout planifier, cela vous évitera d'être pris au dépourvu et vous pourrez garder vos objectifs pour la conversation en vue [5] . Gardez à l'esprit que votre ami pourrait ne pas cerner ce que vous dites. Ceux qui n'ont jamais souffert de la dépression pourraient ne pas bien connaitre les symptômes. Cela signifie que parfois, il pourrait avoir du mal à comprendre la raison pour laquelle vous n'arrêtez pas d'être triste ou restez coincé dans votre lit [6] . Cela ne signifie pas nécessairement qu'il manque d'empathie ou de compassion, mais il se pourrait qu'il tienne à vous et veuille que vous vous sentiez bien, mais ne comprenne pas l'effet que ce mal a sur l'état émotionnel de ceux qui en souffrent. Une autre possibilité est que votre ami peut se sentir obligé de vous remettre sur pied. Il pourrait penser qu'il est capable de vous sortir de votre dépression. Ce n'est pas son rôle, car cela vous met tous les deux la pression. Il peut aussi changer brutalement de sujet et ramener toute la conversation à lui. Cette possibilité peut sembler blessante. Il peut faire l'égoïste ou simplement ne se préoccupera pas de vous. Toutefois, il est plus probable qu'il ne sache pas quoi répondre à ce que vous venez de dire ou qu'il essaie de vous prouver qu'il avait déjà été dans une situation pareille et peut faire le lien avec ce que vous ressentez. Dans chacun de ces cas, apprêtez ce que vous direz et ferez. Par exemple, si votre ami semble réagir à votre annonce en utilisant un langage qui laisse à croire qu'il essaie de vous réparer, faites-lui remarquer que ce n'est pas son devoir de vous remonter le moral vu que vous n'êtes pas en panne et que ce dont vous avez besoin, c'est plutôt le soutien. S'il a du mal à accepter cela, pensez à dire quelque chose du genre Il faut que je puisse régler ceci tout seul. Ton soutien compte beaucoup pour moi, mais tu ne peux pas le faire à ma place, même si je sais que tu le voudrais bien. C'est comme si tu essayais de m'aider pour un test, mais en apprenant tout le cours à ma place. Si je n'ai pas la connaissance nécessaire pour passer ce test, je ne peux pas le réussir moi-même. C'est d'ailleurs semblable. » 6 Décidez de l'information ou de la réponse que vous souhaitez avoir en retour. Pour avoir une conversation à la fin de laquelle tous les interlocuteurs sont heureux, ils doivent travailler dans le sens de trouver un terrain d'entente ou des connaissances communes. Pensez à l'issu que vous attendez de la discussion et à la façon dont vous souhaitez que votre ami réagisse. De toute évidence, il voudra vous aider, et pour cela, organisez-vous de manière à lui montrer la manière de le faire de la meilleure façon possible. Par exemple, avez-vous besoin d'un ami qui vous écoutera juste et sera la personne à qui vous pouvez parler ? Avez-vous besoin de demander de l'aide pour aller ou revenir du traitement ? Avez-vous besoin de quelqu'un qui puisse vous aider à gérer les tâches quotidiennes, comme la cuisine, la lessive et le ménage ? Sachez que votre ami ne pourra vous aider qu'avec les petites tâches et il est donc mieux de commencer la conversation en ayant une idée claire de ce que vous attendez de lui. Vous pourriez aussi attendre qu'il vous demande de quelle manière il peut vous aider et ensuite discuter pour savoir s'il peut contribuer de la manière dont vous souhaiteriez. Par exemple, vous pourriez demander à votre ami de discuter avec vous pendant quelques minutes chaque soir pour vous aider à vous débarrasser de l'insomnie un symptôme de la dépression, voir si votre journée s'est bien passée ou si vous avez pris vos médicaments de la journée. 7 Prenez note de tout ce que vous comptez dire. Les notes peuvent vous aider à rassembler vos idées et à les organiser. Une fois que vous les avez écrits, entrainez-vous à les dire à haute voix devant un miroir. 8 Pratiquez votre conversation. Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance et qui est déjà au courant de votre situation, comme un parent ou un thérapeute, de pratiquer la conversation avec vous. Un jeu de rôle peut vous aider à préparer votre conversation. En jouant des rôles, vous sortirez de potentiels scénarios. Vous serez vous-même dans le jeu de rôle et votre partenaire jouera le rôle de votre ami [7] . Réagissez à tout ce que l'autre personne dira, même si cela vous semble ridicule ou peu probable de se produire. En vous exerçant à répondre aux affirmations absurdes et surprenantes d'un ami, vous trouverez la confiance d'aborder une discussion aussi difficile que celle-ci. Pour bien profiter du jeu de rôle, soyez aussi réaliste que possible dans vos réponses. Incorporez la communication non verbale dans votre scénario. Souvenez-vous que la posture, l'intonation et les gestes sont des éléments capitaux dans une conversation. Après le jeu de rôle, demandez l'avis de votre partenaire sur ce qui a bien marché et les parties où vous pourriez réfléchir plus à ce que vous direz ou devez améliorer votre réponse. 1 Envisagez de mener une activité habituelle avec votre ami. Vous pouvez l'emmener prendre le déjeuner ou vous promener dans un lieu que vous aimez tous les deux. Les études ont montré que le tempérament des personnes atteintes d'une légère dépression s'améliore lorsqu'une tâche détourne leur attention vers quelque chose d'externe comme une activité [8] . Si vous êtes de bonne humeur, vous réussirez mieux à vous ouvrir et à parler de vos sentiments. Si vous n'avez pas envie de mener une quelconque activité, ne soyez pas obligé de la faire. Une conversation autour d'une tasse de thé à la cuisine ou sur le canapé peut être suffisante. 2 Parlez de votre dépression toutes les fois que cela vous semble opportun. La meilleure manière pour commencer est de lui dire que vous avez quelque chose d'important à partager. Comme cela, il sait qu'il ne doit pas prendre votre conversation à la légère. Si vous ne savez pas de quelle manière vous pouvez aborder le sujet ou si vous n'êtes pas à l'aise, essayez de dire quelque chose comme Tu sais quoi, je me suis senti un peu bizarre/déprimée/contrariée dernièrement. Penses-tu qu'on pourrait en parler ? » Si vous voulez qu'il écoute et entende ce que vous avez à dire ou si vous voulez avoir son opinion ou ses suggestions, exprimez-vous clairement dès le début de la conversation. 3Dites-lui si l'information est confidentielle ou pas. Assurez-vous de faire savoir à votre amie si ce dont vous lui parlez doit rester confidentiel ou s'il peut parler de vos problèmes à d'autres personnes de votre part. 4 Dites ce que vous avez appris. Soyez aussi direct que possible. Ne tournez pas autour de ce dont vous avez besoin ou de ce que vous demandez. Ce n'est pas grave si en parlant, vous perdez vos mots ou tremblez. Parler est le plus dur ! Si vous avez du mal à contrôler vos émotions au cours de la conversation, ce n'est pas grave. Vous pouvez l'avouer. Le fait de lui faire savoir le défi que la conversation représente pour vous peut même aider votre ami à comprendre votre état d'esprit et jusqu'à quel point la situation est grave. Si vous commencez à vous sentir accablé à n'importe quel moment de la conversation, vous pouvez prendre une pause, respirer profondément et reprendre vos esprits. 5 Aidez votre amie à se sentir à l'aise. S'il semble être l'air mal à l'aise, détendez l'atmosphère en le remerciant d'être là et de vous écouter ou excusez-vous d'abuser de son temps ou d'avoir du mal à parler du sujet si c'est le cas. Les personnes qui souffrent de dépression sont parfois enclines au sentiment de culpabilité. Cette dernière peut être persistante, mais elle peut également être gérée et minimisée. Si vous vous sentez coupable au cours de la conversation, un moyen utile pour gérer cette culpabilité perçue est de vous souvenir que les pensées de culpabilité ne sont pas des faits et vous ne devrez pas encombrer votre amie en partageant vos sentiments avec lui. Il y a de fortes chances que votre ami vous soit reconnaissant du fait que vous lui ayez confié une telle information et soit disposé à vous aider à guérir, plutôt que de se sentir encombré comme vous l'aviez imaginé. 6 Faites parler votre ami. Pour que votre conversation réussisse, votre amie doit être entièrement à l'écoute. Il y a plusieurs moyens par lesquels vous pouvez attirer son attention, notamment le contact visuel, les gestes et le langage corporel lui faire face, ne croisez ni les bras ni les jambes, parler clairement et éviter les distractions extérieures bruits de fond, les gens qui passent, les portables qui sonnent. Recherchez les signes d'une écoute attentive [9] . Lorsqu'une personne prête l'oreille à ce que vous dites, elle est bien concentrée et essaie de comprendre ce que vous dites. Recherchez des indices comme le contact visuel, le signe de la tête ou des réponses réfléchies à ce que vous dites même euh euh peut être réfléchi !. Les gens montrent aussi qu'ils comprennent une conversation par leur contribution à celle-ci. Ils pourraient répéter ou paraphraser vos propos, poser des questions de suivi et plutôt faire en sorte que la conversation continue. Lorsque les gens ne comprennent plus rien ou sont à court de mots, ils peuvent utiliser des explétifs. Ces derniers sont des mots passepartouts et peuvent varier d'une personne à une autre. La personne peut dire le même mot à plusieurs reprises ex. c'est intéressant. Elle peut aussi s'estomper ne pas finir ses phrases et ne pas essayer de continuer la conversation. Toutefois, comprenez que ces réponses peuvent varier d'une personne à une autre. Par exemple, certaines personnes réfléchissent mieux lorsqu'elles n'établissent pas de contact visuel et peuvent l'éviter délibérément afin de se concentrer sur ce qu'elles disent. Pensez à la manière dont votre ami parle et réagit lorsqu'il essaie d'être attentif. 7Apportez une résolution à la conversation en décidant de la prochaine étape. Lorsqu'un individu comme votre ami veut vous aider, il essaiera de savoir les démarches à suivre. Cela fait partie de la psychologie humaine nous nous sentons bien lorsque nous faisons une bonne action pour les autres. Les actions qui aident peuvent aussi soulager la culpabilité que votre ami pourrait sentir lorsqu'il vous voit en détresse [10] . Vous devriez parler de vos sentiments autant qu'il vous semblera nécessaire, mais cela permet de mettre fin à la conversation avec un point concret ou spécifique sur lequel vous voudriez que votre ami vous aide. Souvenez-vous de votre demande ou attente lorsque vous vous prépariez pour cette conversation et parlez-en à votre ami. 8 Passez de la conversation à un autre sujet. Prêtez attention à votre ami et au déroulement de la conversation. Lorsque vous constatez qu'il est temps de passer à autre chose, suggérez un autre sujet et décidez de mettre fin à la conversation en disant quelque chose comme Je pense qu'on devrait rentrer » ou Je te laisse partir, je ne voudrais pas abuser de ton temps. » Cette décision vous revient en partie, étant donné que votre ami peut avoir du mal à mettre fin à la conversation. 1Prenez en compte les sentiments de votre meilleur ami. Bien que la conversation devrait tourner autour de vous, n'oubliez pas que votre ami pourrait avoir des sentiments qui ne seront pas exactement ceux que vous espériez vous pourriez décider d'aborder la question avec le jeu de rôle précédemment décrit. 2 Préparez-vous aux potentielles réactions négatives. Votre ami pourrait se mettre à pleurer ou se mettre en colère. Cela est une réaction typique lorsqu'on doit recevoir les nouvelles contrariantes et difficiles de l'autre [11] . N'oubliez pas que cela est une réaction tout à fait naturelle et ne signifie pas que vous aviez fait quelque chose de mal ! Cela pourrait être le moment idéal pour rassurer votre ami en lui expliquant que vous ne vous attendez pas à ce qu'il ait toutes les réponses et que vous avez juste besoin qu'il vous écoute et soit là pour vous [12] . Ne prenez pas la colère ou les cris pour un signe de rejet. Vous pouvez essayer de parler avec votre ami ultérieurement. En attendant, trouvez un autre proche avec qui vous pouvez parler. 3 Changez de tactique si vous sentez que la conversation prend une mauvaise tournure. Si vous avez du mal à communiquer avec votre ami ou s'il a une réaction extrême, essayez de suivre les quatre étapes suivantes, qui aident dans la conciliation des conversations difficiles [13] . Enquête demandez et faites une observation. Vous pourriez dire quelque chose comme Je t'ai peut-être contrarié en abordant ce sujet. Je voudrais savoir comment tu te sens. » Reconnaissance résumez les propos de votre ami. Vous pourrez vraiment continuer la conversation si vous arrivez à calmer votre ami. En faisant le résumé de ce qu'il a dit, vous lui prouvez que quelqu'un l'écoute. Plaidoirie une fois que vous avez saisi le point de vue de votre ami, vous vous rapprochez d'une compréhension mutuelle. Vous pouvez profiter de cette occasion pour clarifier ce que vous avez appris sur la dépression ou partager avec votre ami ce qu'il est bien pour vous de faire ou de ne pas faire comme dire Ne t'inquiète pas. Ma dépression n'a rien à avoir avec la qualité de ton amitié. Tu es mon meilleur ami et cela constitue également l'une des raisons qui me poussent à sourire ces jours-ci. » Résolution du problème en ce moment, avec un peu de chance, votre amie se serait déjà calmé et vous pouvez atteindre votre objectif. Dites tout ce que vous aviez à dire. Laissez votre ami vous aider à trouver un thérapeute, à prendre rendez-vous ou à être juste là à vous écouter. Si ces quatre étapes ne marchent pas, vous feriez mieux de mettre fin à la discussion. Votre ami pourrait avoir besoin du temps pour accepter l'information. 4Attendez-vous à ce que votre ami dévoile des informations sur lui aussi. Le fait de décrire une expérience personnelle similaire est sa manière de montrer qu'elle comprend ou qu'elle peut faire un rapprochement avec votre expérience [14] . Vu l'ampleur de cette information, cela peut faire prendre à votre conversation toute une autre direction. Si cela arrivait, occupez-vous de votre ami, mais n'oubliez pas de trouver un dénouement à votre situation à un certain moment. 5 Sachez que votre ami peut normaliser votre situation. Normaliser implique le fait d'aider quelqu'un en l'amenant à se sentir normal. Le fait de dire tous ceux que je connais sont déprimés » en est un exemple. Ne prenez pas cela comme un rejet de votre problème. Le fait de parler de soi et de normalisation sont de bons signes parce qu'ils sont la preuve que votre ami essaie de se connecter avec vous ou de montrer que vous vous faites accepter [15] [16] . Cependant, ne laissez pas la tactique de normalisation de votre ami vous empêcher de dire ce que vous avez envie de dire ! Pour le moment, ce qui importe n'est pas le nombre de déprimés qu'il connait, mais que vous parliez à votre ami de vos propres expériences et sentiments. Suivez la conversation jusqu'à la fin. 6Débriefez avec quelqu'un d'autre. Quelle que soit la tournure que prendront les choses, une fois que vous êtes parvenu à parler à votre ami, cela peut aider de parler de la conversation à quelqu'un d'autre comme ou un conseiller, un autre ami proche, un thérapeute ou vos parents. Ils pourront fournir un avis objectif sur la conversation et vous aider à gérer les réactions de votre ami. Avertissements Si vous avez des tendances à vous faire du mal ou pensez au suicide, parlez-en immédiatement à quelqu'un, que ce soit un service d'assistance par téléphone de prévention du suicide comme Suicide écoute 24 h sur 24, 7 jours sur 7 au 01 45 39 40 00, un membre de la famille, votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 17 055 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

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